مشاوره تلفنی روانشناسی | بهترین مرکز مشاوره تلفنی
مشاوره تلفنی روانشناسی یک راه مفید برای کسانی است که نیاز به پشتیبانی و راهنمایی در زمینه مسائل روانشناختی دارند. شما می‌توانید با تماس به یک مشاور روانشناسی مجرب، مشکلاتتان را مطرح کرده و از نصایح و راهنمایی‌هایی که ارائه می‌دهند بهره‌برداری کنید.
در این نوع مشاوره، مشاور از شما سوالاتی خواهد پرسید تا به درک عمیق‌تری از مسائل شما برسد و سپس به شما راه‌حل‌ها و استراتژی‌هایی ارائه خواهد داد. این نوع مشاوره معمولاً برای مسائلی مانند افسردگی، اضطراب، مشکلات روابطی و مسائل خانوادگی مفید است.
بهترین مشاور تلفنی روانشناسی
فهرست مطالب
لطفاً توجه داشته باشید که انتخاب مشاور مناسب بسیار مهم است. باید مطمئن شوید که مشاور مورد نظر دارای مدرک معتبر و تجربه کافی در زمینه مشکلاتی که شما با آن مواجه هستید، است. همچنین، ارتباط و اعتماد بین شما و مشاور نیز بسیار مهم است تا فرآیند مشاوره به خوبی پیش برود.
اگر سوال یا نیاز به راهنمایی بیشتری دارید، خوشحال می‌شویم که به شما کمک کنیم.
مشاور یا درمانگر واجد شرایط در این نزدیکی پیدا کنید
از ملاقات حضوری با یک مشاور یا درمانگر احساس راحتی نکنید
نیاز دارید یا ترجیح می دهید از خانه در قرار ملاقات خود شرکت کنید
مشاوره تلفنی همان خدمات مشاوره حضوری را ارائه می دهد با این تفاوت که به صورت تلفنی انجام می شود. در گذشته این رسانه عمدتاً برای مداخله در بحران استفاده می شد. با این حال، به نظر می‌رسد در زمان‌های اخیر، حتی در موقعیت‌های غیربحرانی، باز بودن بیشتری برای این شکل از مشاوره وجود دارد. اگرچه مشاوره حضوری همچنان به عنوان محبوب‌ترین شکل مشاوره باقی مانده است، مشاوره آنلاین مزایای خاصی را ارائه می‌دهد که می‌تواند آن را برای برخی گزینه مناسب‌تر کند.
ما می‌دانیم که تماس تلفنی و در میان گذاشتن نگرانی‌های خود با کسی کار آسانی نیست، به خصوص زمانی که با او آشنایی ندارید. ما از تلاشی که برای برداشتن اولین قدم به سوی رشد و پیشرفت انجام داده اید قدردانی می کنیم و درک می کنیم که ممکن است نگرانی هایی در مورد به اشتراک گذاری اطلاعات حساس وجود داشته باشد و اینکه آیا انجام این کار بی خطر است یا خیر.
فرآیند مشاور تلفنی
فرآیند مشاوره، روندی تدریجی است که مستلزم گفتگوی عمیق با مشاوری است که وقت خود را صرف درک کامل نگرانی شما می کند. اگرچه روند مشاوره سریع نیست، شما از حمایت و مراقبت مداوم ما در طول این فرآیند اطمینان دارید.
مشاوره یک فعالیت مشترک است. بنابراین، نقش شما در شناسایی و درک مشکل و یافتن راه حل هایی برای غلبه بر آنها بسیار مهم است. بسته به نگرانی خاص شما و میزان پریشانی که در نتیجه تجربه می کنید، مشاوران ما سپس از آموزش آنها استفاده می کنند تا مهارت ها و تکنیک های خاصی را به شما آموزش دهند تا به شما در مدیریت بهتر پریشانی کمک کند.
در طول این فرآیند، پیشنهادها یا تکالیف یا وظایفی ممکن است در تلاشی برای شما ایجاد شود تا به سمت راه حل حرکت کنید. این وظایف ممکن است شامل فعالیت هایی برای کمک به درون نگری، تأمل، اولویت بندی یا تعیین هدف باشد، با هدف حرکت مداوم به سمت دستیابی به اهداف مشخص شده.
کلینیک مشاوره روانشناسی
با پیشرفت جلسات، مشاوران گزارش دقیقی از عملکرد شما دارند و مدتی را با شما در برنامه ریزی دوره های بعدی می گذرانند. پس از رسیدن به هدف مورد نظر، ممکن است روند مشاوره برای مدتی به پایان برسد. با این حال، بسته به نیاز شما ممکن است در هر نقطه ای از سر گرفته شود.
دکتر ماهرخ بریری مدیر کلینیک ندای درون تلاش می کند تا خدماتی با کیفیت بالا ارائه دهد که اخلاقی و حرفه ای باشد. و نهایت دقت انجام خواهد شد تا اطمینان حاصل شود که تجربه شما لذت بخش است. بنابراین، برداشتن تلفن و تماس با ما می‌تواند اولین قدم در روند کمک به احساس بهتر شما باشد.
دقیقاً به همین دلیل است که مشاوران کلینیک مشاوره و روانشناسی ندای درون وقت خود را صرف توضیح خط مشی رازداری خط راهنمایی می کنند، در اولین ارتباط شما با ما. اثربخشی فرآیند مشاوره به شدت به اعتمادی که بین مشاور و تماس گیرنده وجود دارد بستگی دارد. هر اطلاعاتی که به اشتراک می گذارید بین شما و مشاوران ما کاملاً محرمانه باقی می ماند، به استثنای مواردی که خطر آسیب به خود یا دیگران وجود دارد.
مشاوره تلفنی چگونه کار می کند؟
اگر تصمیم دارید مشاوره تلفنی را دنبال کنید، مشاور، درمانگر، روانشناس یا مربی زندگی شما به احتمال زیاد در زمان جلسه با شما تماس خواهد گرفت. فقط مطمئن شوید که شماره تلفن دقیق را به ارائه دهنده خود داده اید، خدمات دارید، و آماده پاسخگویی به تماس او در زمان تعیین شده هستید!
جلسات ویدیویی مشابه هستند، فقط به جای پاسخ دادن به تماس ارائه دهنده خود در زمان قرار ملاقات، روی یک پیوند وب ساده کلیک می کنید که در آن می توانید از طریق چت تصویری با ارائه دهنده خود ارتباط برقرار کنید. اگر به ویژگی تعامل چهره به چهره در مشاوره حضوری اهمیت می دهید، مشاوره کنفرانس ویدئویی ممکن است گزینه مشاوره آنلاین مناسبی برای شما باشد.
مشاوره تلفنی به عنوان راه حل بسیاری از مشکلاتی است که افراد در پیگیری یا دریافت خدمات سلامت روان با آن مواجه می شوند. برای مثال، آنها ممکن است نتوانند درمانگر یا مشاوری را در منطقه خود بیابند که برای مسائل خاص سلامت روانی آنها خدمات ارائه می دهد. یا رفت و آمد آنها به مشاوره هر هفته باعث شده است که آنها بیش از چند بار در جلسه خود تاخیر داشته باشند. دیگران ممکن است به سادگی از صحبت کردن با یک مشاور، درمانگر، روانشناس یا مربی احساس ناراحتی کنند.
خوشبختانه، درمان آنلاین به شما این امکان را می دهد تا ارائه دهنده ای را پیدا کنند که نیازهای خاص آنها را برآورده کند. همچنین این امکان را می دهد که هر هفته در جلسات خود بدون هیچ زحمتی رفت و آمد شرکت کنند و به آنها این امکان را می دهد که در مورد موضوعات دشوار با مشاور خود صحبت کنند.
آیا مشاوره تلفنی روانشناسی موثر است؟
با افزایش محبوبیت مشاوره تلفنی، تحقیقات بیشتری برای کشف و درک اثربخشی مشاوره تلفنی و سایر اشکال درمان آنلاین انجام می شود. با توجه به تمام این تحقیقات که در زمینه مشاوره تلفنی انجام شده است، گزینه موثری برای درمان:
بیماری های روانی مانند افسردگی، اضطراب، اختلال سوء مصرف مواد و اختلال استرس پس از سانحه
سایر چالش‌های زندگی مانند استرس، اعتماد به نفس پایین، مسائل مربوط به رابطه، آسیب‌های روحی، عدم موفقیت شغلی و موارد دیگر
بنابراین، اگر به دنبال درمان افسردگی، زوج‌درمانی، مشاوره ازدواج، تروما درمانی، مشاوره مدیریت استرس یا شکل دیگری از درمان هستید، مشاوره تلفنی و مشاوره ویدیویی گزینه‌های عالی هستند.
دلایل مهم انتخاب مشاوره تلفنی روانشناسی
1. راحتی و آسایش
مشاوره تلفنی و مشاوره تصویری به شما این امکان را می دهد که با آسودگی و راحتی در جلسه مشاوره یا درمان خود شرکت کنید. به‌جای مراجعه به دفتر مشاوره، می‌توانید از راحتی در خانه، محل کارتان یا هر جای دیگری برای آن موضوع شرکت کنید. تنها چیزی که نیاز دارید دسترسی به تلفن است.
2. قابلیت اطمینان
مشاوره تلفنی و مشاوره تصویری علاوه بر راحتی و آسایش، قابلیت اطمینان را نیز ارائه می دهد. لازم نیست نگران ترافیک، آسیب فیزیکی، شرایط بد آب و هوا یا سایر عوامل خارجی باشید که مانع از حضور شما در جلسه می شوند. فقط مطمئن شوید که سیگنال تلفن همراه یا اینترنت دارید!
3. انعطاف پذیری
مشاوره تلفنی و مشاوره تصویری نیز گزینه های برنامه ریزی سریع و انعطاف پذیری را ارائه می دهد. به جای اینکه مجبور باشید روزها یا هفته ها برای قرار ملاقات خود صبر کنید، اغلب می توانید یک قرار همان روز یا روز بعد را برنامه ریزی کنید.
4. اثربخشی
علی رغم باور عمومی، خدمات درمانی از راه دور مانند مشاوره تلفنی جدید نیستند. در واقع، آنها از اوایل دهه 1950، زمانی که اولین خط تلفن بهداشت روان ایجاد شد، وجود داشتند. اکنون چندین دهه تحقیق وجود دارد که نشان می دهد مشاوره تلفنی و سایر خدمات مشاوره آنلاین مفید هستند.
یک روانشناس خوب تلفنی باید چه ویژگی هایی داشته باشد
یک روانشناس خوب برخی ویژگی‌ها و صفات مهم را داراست. در ادامه برخی از این ویژگی‌ها آورده شده است:
تحصیلات و مهارت‌های تخصصی: یک روانشناس باید دارای تحصیلات مرتبط و مهارت‌های تخصصی در زمینه روانشناسی باشد. این شامل داشتن مدرک دکترا یا مدرک حرفه‌ای در روانشناسی میشود.
تجربه بالا: تجربه در ارائه مشاوره و درمان مسائل روانشناختی بسیار مهم است. روانشناس‌ها با گذراندن زمان در حوزه‌های مختلف می‌توانند تجربه بالا لازم را کسب کنند.
تطابق و تعامل: روانشناس باید بتواند با مشتریان به خوبی تعامل کند و با آنها تعامل داشته باشد. این امر باعث ایجاد اعتماد و راحتی در فرآیند مشاوره میشود.
اخلاق و مسئولیت‌پذیری: مشاور روانشناسی باید از اصول اخلاقی رعایت کند و صحبت های بیمار خود را محرمانه نگه دارد. همچنین، باید به مسئولیت‌پذیری و انجام وظایف حرفه‌ای خود پایبند باشد.
توانایی ارائه راهنمایی: توانایی ارائه راهنمایی و راه‌حل‌های موثر برای مشکلات مراجعه کنندگان از صفات بارز یک روانشناس خوب است.
به‌روز بودن: زمینه روانشناسی در حال تغییر است. بنابراین، یک روانشناس باید به‌روز با تحقیقات و مطالب جدید در حوزه‌ی روانشناسی باشد.
چه خدماتی را میتوان بصورت مشاوره تلفنی انجام داد
مشاوره تلفنی یک روش موثر برای ارائه انواع خدمات روانشناسی و مشاوره است. اینجا برخی از خدماتی که میتوان به صورت مشاوره تلفنی ارائه داد ذکر شده است:
روانپزشکی : مشاوره تلفنی برای مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب، بیماری‌های روانی، و مسائل خودکشی می‌تواند به مشتریان کمک کند.
روابط اجتماعی: این نوع مشاوره برای افرادی که مشکلات در روابط میان فردی، خانوادگی یا ازدواجی دارند، مناسب است.
مشاوره کودک و نوجوان: والدین می‌توانند از مشاوره تلفنی برای حل مشکلات کودکان و نوجوانان خود بهره‌برداری کنند.
مشاوره تحصیلی و شغلی: افراد می‌توانند با مشاوره تلفنی به بهترین شکل مسیر تحصیلی و شغلی خود را انتخاب کنند.
مدیریت استرس و اضطراب: مشاوره تلفنی برای یادگیری تکنیک‌ها و راهکارهای مدیریت استرس و اضطراب مفید است.
مشکلات اعتیاد: افراد مبتلا به اعتیاد به مواد مخدر یا اعتیادهای مشابه می‌توانند از این خدمات برای ترک اعتیاد و بهبود وضعیت خود بهره‌برداری کنند.
مدیریت وقت و تعهد: افراد می‌توانند به مشاوره تلفنی برای بهبود مهارت‌های مدیریت زمان و تعهد خود مراجعه کنند.
مشاوره جنسی: برای مشکلات جنسی و ارتباطات جنسی به مشاوره تلفنی مراجعه میشود.
توجه داشته باشید که این فقط یک فهرست مختصر از Telephone psychological counseling است، و خدمات مشاوره می‌تواند در زمینه‌های متعدد دیگر نیز ارائه شود. انتخاب مشاور مناسب برای نیازها و مسائل خاص شما بسیار مهم است.